数据源是 flomo 语音日记：每天晚上说几分钟话，agent 转写成文字日记。日记原文是私密的，永远不会出现在这个站上。

每周一次，AI 把这周的日记蒸馏成一份高度总结：三个情绪词的占比、十个高频词、一句模仿我语气的"最近的我是＿＿"。蒸馏只输出统计与词，不输出任何句子——日记里的具体人事，在这一步就被磨掉了。

生成 ≠ 发布。每一张状态卡发布前都经我人工审核，确认边界之后才上线。机器可以起草，发布键永远在人手里。

一期为手动触发更新（每周一次）；二期再考虑自动化。原理细节见写作区 No.003。