下午开复盘会，开了一下午。先是徕乔的，然后是一站式的，开脚本会。我发现他主要更多要做自己的分析。经理不会一点点地纠你的问题，除非你明确跟他说——所以先跟他说，让他确认。细节过程上，他总体给一些大方向、大策略。进步得很快。
下了班直接去健身。发现自己体力、肌肉各方面真的退步得很明显，很多动作做到一半就不行了，咬牙都不行。不过一个小时也过得很快，练完，然后去有氧爬坡。搞完回去吃教练推荐的饭——那个饭其实还不错，但我去的时候已经没有了。老板还挺好的，说可以提前建议，先扫码、然后说几点去吃。结束以后去结账。
结完账回去，本来想工作一下，后来真的不想工作了，就继续研究AI Vibe Coding做一些东西。藏藏呢就在工作，她最近很忙，她忙的话我就主要起到一个陪伴的作用。
回长沙第一天上班。
早上6点50多藏藏回来了，她昨晚进场跟婚礼布置。那时候我也起了。她挺困的，但又不想去洗澡怕洗完清醒了，就躺在沙发上要睡不睡的。我捯饬自己的，差不多7点40出门打个车，8点07到公司楼下，拿了杯瑞幸。
到公司后还是得适应一下，毕竟五天没来上班了。打开电脑各种捯饬。昨天策划组长说今天要交试用期绩效表，我记得他入职培训时跟我介绍过但没发文件，找他要了一下，他来了以后就给我了。然后跟进了一下今天更新视频的进度，沟通了一下。
中午去之前充值的那家餐厅吃饭，点了个拆骨肉荷包蛋，很香很好吃，肉搞得特别软。我觉得可能隔几天就会吃一次。
下午1点半开始复盘会。一开始是另一个账号在讲，我就在研究各种信息、看仪器信息网，确实有点摸鱼没进入状态。但很快就到我了，我赶紧修改复盘的内容——关于账号运营的一些想法。
会上各自做了汇报沟通，大家各抒己见地讨论，很就事论事，达成了一些共识，也有收获。毕竟休息了5天，整体感觉还好。我在会议中还是拿出了一些自信的，表达观点的时候，也能实时给到一些回复。比如剪辑的同事说开头想用特效或者关键帧，我说了一句：形式无论如何要服务于内容。还挺金句的。
后半程剪辑师说在剪一个视频用AI跑图没跑出好效果，我就主动跟大家说了我的工作流、在用哪些AI工具。其实我一直觉得自己在AI方面有一定心得，但在工作中很难获得他们认可，或者他们对这方面认知有限。之前一直在想刻意说会不会不自然、显摆，但现在觉得可能就是要有点优越感，就是要刻意，要不然永远没法让他们知道。最重要的还是自信。
开完会差不多5点，本来想等今天视频发布，结果说可以下周一发，后面档期调一调就好。今天就可以早点下班了。
现在回去，藏藏在家，打算点个蛙来哒回去吃，晚上一起打游戏。明天在家休息，但可能还是得干点活，不然下周端午前四天活太多了。
上午工作
· 先写文案，9点半到12点开复盘会
· 复盘会开得很细，时间确实长，但觉得这样挺好的
· 经理一直cue我说想法，我就敞开聊了
· 发现策划组长喜怒不形于色——看不出他到底怎么想的，这种人一开始可能不太好相处，暂时不下定论
· 11点多经理让我分享之前写的总结分析报告，策划组长也在，一通分析后获得了一些认可
自我反思
· 每份工作的第一个分析文件总能获得认可，第一印象建立得不错，但后面得自己抓紧
· 这次是纯执行岗，更适合自己，要保持活跃的思考、分析、交流
· 他们用"交流"这个词，不是指令性安排，挺好的
· 领导要的是言简意赅、精准汇报——后续工作呈现要结论前置、过程精简，"说到点子上"和"呈现得满"是两种结果
中午
· 12点结束，吃饭前和家里打电话
· 跟爸爸聊了20多分钟，难得的长通话。开了特朗普访华的话题，他挺爱聊。后来又聊到文玩，又多说了5分钟
· 给奶奶打电话，日常问候，她经常这个点在外面吃饭
下午
· 写文案一下午，写了两个版本，第一次写确实不太顺手
· 大概4点多发给经理，经理没空看，下班才回说下周再和同事一起沟通
· 花了些时间优化小龙虾的记忆，好好研究了一下，希望能有改进
晚上
· 和藏藏点了瞿记的外卖，罗氏虾+秘制口味，挺好吃。本来要去店里吃，下班下雨就一起打车回来
· 司机开车太冒失，别人别道他不让，差点撞上，后来去平台投诉了
· 回来煮鱼汤泡面+小龙虾，吃得挺满足
· 看总决赛，4月30号录的今天播了，挺快