三金编目所
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手记

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7月14日 · 周二

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22:54

下午绩效面谈,总监、经理和组长指出了我的一些问题,确实也都是问题。我也提了一些想法讨论。中间提到我有工作经验,经理抓到这一点,希望我归零,不要被工作经验束缚。我觉得有道理,但不知道具体怎么做。后来跟AI交流了一下,有了些思路。

下午剩下的时间研究仪器、做选题。下班后在楼下便利店吃了便当,然后开车将近两个小时去株洲殡仪馆接藏藏。

到了之后跟着藏藏一起磕头、陪同,没多久因为要处理工作就回车上等了一会儿。藏藏跟亲戚出来后,感觉还好,没有想象中尴尬——可能因为不是第一次来了。

晚上和藏藏一起开车回家。路上一直聊天,车也不多,新车试了一把小长途,挺顺的。

6月22日 · 周一

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12:11

周一,上班。

今天打车来公司,那个车规规矩矩排队走,导致我迟到了。感觉以后开车的话,早高峰时间得另辟蹊径,可能得去桥上堵一下,大胆试试。

到公司后先把接下来要出的几个脚本的配音配了,找找感觉,可能越录越好吧。有几次不是特别满意,但整体还行。然后开始调7月份的选题和账号运营方案,下午应该都会确定下来,上午还是比较沉静地工作。

下午要连续开几个会,我这一趴比较靠后,可以先做做其他事情。

上午把身份证寄给了代办车管所业务的,下午办完了晚上应该就能去提车了。

下午选题没过,不好写脚本,就先自己学了一下接下来可能要接触的仪器——旋转蒸发仪。研究了蛮多,了解得比较细、比较系统。后来又调了一下选题,等着开会。

等到快4点才开会,准确说是4点半——前半个小时是另外一个同事板块的会议,到我的时候已经5点多了。很快过完了,因为之前有些东西已经讨论过了,今天主要是经理在强调一些东西。

明天经理发起了一个会议,叫“AI驱动下的科学仪器行业营销策略”,到时候听听,估计跟AI在行业的应用有关系。明天上午可能再调整一下方案和7月份的选题。

现在去提车,打车过去,希望雨先不要下下来。

6月21日 · 周日

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17:34

假期最后一天。

早上睡到6点多醒了,慢慢收拾,10点多出门。今天去办提车手续,打车到4S店,销售接待我,确认了之前定的金额、条款和送的东西。然后带我去验车——一到那儿就看到了,我的车是绿色的,停在路边特别显眼。坐上去详细操作了一下,挺满意的。这是我第一台新能源车,智能各方面都不错,算是目前主流的驾驶体验,觉得挺有性价比的。

后来在那等,交付专员过来带我去付首付款、签字,然后继续等开完发票才能选号。一个人等了快一个小时。快到午饭时交付专员问我要不要吃饭,他说可以打,我说不用了不饿。后来又过了一会销售过来问,我说不用,他说多打了一份,我说那就吃吧,吃上了他们的工作餐。

又过了十来二十分钟,交付专员过来说可以选号了。没能选到特别满意的,因为明天才提车,今天没准备自编号,就直接用随机选的。选了个觉得还行比较顺口的——湘ABA 9252。然后顺便把购置税办了,保险可以线上处理,就先回去了。

回去骑了个小车,看了一下停车位和充电的事。去了家附近几个停车位,还去了卓伯根商场的负一楼停车场,挺干净挺宽敞的,还有慢充,不过一个月要400块。最后还是买了家楼下地面停车场的次卡,一次6小时那种,应该还是会有车位的。

本来想剪头发之前绕小区骑一圈看看停车位,结果等交付专员消息就顺便骑了一圈。最后回去剪了个头发,回到家刚好赶上燃气上门检查的工作人员来。快速检查发现燃气灶和热水器都超限了——超过8年该换了。燃气灶确实有打不着、不灵敏的情况出现,决定换掉。

本来计划上午搞完车的事,下午回来干活,现在想想算了,等晚上吃完饭再干吧,当收心了。

6月6日 · 周六

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08:00

周六上午,睡醒就出门试驾了。零跑A10。到店的时候,销售不算热情。可能买这种车的人,他默认都是懂车的。我就自己主动问,了解了一圈,然后试驾。开下来,其实意向已经对齐了。后来坐下来聊,我说要回去再想想。其实犹豫的是分期能不能做。销售好像拿准了这个,后来谈了方案,首付落地,月供大概一千三的样子。定金交了,这事从「想」变成「做」了。试驾的时候,他为我演示了自动驾驶功能。不是吸引我的点,不影响决策。自己开了一下,宽敞,这价位段性价比到位。第二件事,我爸下周可能要做手术,我可能要回去签字,或者等他安排。下周可能要回去一趟。下下周,去藏藏家吃饭。今天跟家里人说了,也给奶奶打了电话。第三件事,副业。今天跟藏藏说,有一点车贷的压力,但搞钱的动力反而更强了。未必是坏事。工作上,稳稳推进项目,做好关于生活和工作协调的课题。有压力的时候,人会把事情做得更好一点。整一整心态吧。今天是一周里难得可以完全不想工作的日子。副业那堆事还在桌上,下午本来打算做一点的,但坐在电脑前看了两个小时 Agent 文档,又刷了刷 AI 新闻,到四点多银行来电话聊分期的事,预审居然过了。这事本身挺好的,但我心里没觉得轻松,反而有点「下一步还不知道呢」的悬着。后来整理工资流水才发现,过去一年换工作太勤,银行卡居然有四张。我对着网银一个个翻,纠结了快一个小时才把流水理清楚。发给银行之后,觉得自己干了一件很正经的事,但其实也就是把散落的数字拢到了一起。晚上藏藏突然知道了我的积蓄情况。这事说来有点复杂。他一直担心我钱不够花,这是他的善良,我能感受到。但当他发现我其实没那么紧,第一反应是「你在骗我」。我理解他的逻辑:隐瞒 = 欺骗。但我当时的想法其实很简单——我知道自己有多少钱,我就能控制自己;别人知道我只能有这么多,我也能控制局面。这是一种自我保护的习惯,不是针对他。但我没考虑到,对他来说,这不是「控制信息」的问题,是「信任」的问题。(我确实有做错的地方。)后来我们一起打《森林重塑》。流程很短,四个半小时就通关了。巨物设计挺到位的,压抑感也有,但打完反而松了口气。游戏过程中气氛缓和了不少,可能共同经历一个高压虚拟环境,比坐在沙发上解释钱包里有多少钱更容易让人回到同一个频道。现在快十二点了,分期的终审还在等,副业的事明天再说。心态上,今天最大的感受是:对未知的事,不要想太多。一步步走,走到哪一步就处理哪一步。以及,下次关于钱的事,先说出来。