三金编目所
全部 6 条

手记

全部电影观后感37藏藏33脚本26电影22AI视频16健身13AI13工作13影评13内耗12拍摄12家人健康12选题11加班10选题会9观后感9工作沟通8工作安排8自我觉察8面试8复盘7脚本会7家人沟通7AI短剧7工作日常7表演7打游戏7陪护7入职7追剧7会议6长沙6经理沟通6写脚本6沟通6Vibe Coding6AI工具6生活日常6反思6朋友聚会6拖延6心态调整6母亲6脱口秀6日常5绩效面谈5培训5改脚本5人生5GEO稿子5接藏藏5团建5JOJO5上班日常5父亲检查5自我认知5领导沟通5离职5剪头发4选题脚本4周日休息4记录4复盘会4纠结4AI分享4AI短视频4转正4体检4聚餐4管理者4账号运营4蛙来哒4暴雨4工作反思4个人网站4做饭4散步4新车4豆包4情绪4私单4完成比完美4新媒体运营4双影奇境4视听4反转4PPT3负面情绪3通勤路线3绩效表3公众号排版3家庭3周报3时间安排3同事关系3写稿3休息日3经理3AI协作3专注3万象城3接藏藏下班3调脚本3心态3化疗3购物3拍摄剪辑3短视频脚本3工作流3充电停车3剧评3本格推理3吵架3AI短片3创作3观影感受3看书3品牌营销3陪伴3工作管理3海底捞3养猫3适应3叙事3小佳3减肥3居家3剧本3悬疑电影3脚本选题2统计数据2堵车2拍摄进度2车位2平凡2不舒服2脚本修改2沉浸式干活2KOC2小孩子2外卖2web coding2数据2数据统计2内容营销2恋爱短视频2运营2配音2工作进度2剪辑2公众号2回家2工作记录2组长2干饭记录2月报PPT2工作管理看板2布布和一二2GEO2短视频2影视飓风2山姆2怕犯错2销售培训2微电影方案2盒马2行动2KimiCode2世界杯2周六休息2电影《八仙》2年度电影2观影记录2摸鱼2藏藏进场2人情世故2城市发展2命运2周六上班2辅助驾驶2产品学习2荟聚吃鱼2视频拍摄2金茂览秀城2上班2下班2电梯闲聊2课题分离2车牌2换手机2Agent2大模型2开车2认知盲区2取消2藏藏家2第一次2脚本写作2F12热灌注2活检2做自己2歌手2洋湖公园2微电影灵感2选题策划2低智商犯罪2第一天上班2黑夜告白2警察精神2科学实验行业2AI+社交2观剧感受2创伤与治愈2努力活成正常人2漫剧创作2运动2弹幕2快递2漫画剧集2母亲下葬2陪母亲2胸闷2呕吐2状态下滑2AI发展2个人看法2工作整理2春节2例会2摄影师2表达重点2逛超市2适应新公司2团队磨合2工作量2豆瓣评分2虚无感2乐刻2浏阳二日行2vlog2工作感悟2当呼吸化为空气2生死2打游戏通关2读后感2长安的荔枝2入职新公司2裁员2简历2内容质量2敏感2但是还有书籍2叙事节奏2青春回忆2选择2纪录片2叙诡2干湿混喂2职场感悟2电脑重置1电梯1脚臭味1河东河西1老口子1排期1谨慎1选题调整1核查1吃鱼1卤牛肉1Web coding1笔记整理1脑补1邻居生活1泛垂内容1选题沟通1秋天1味道1脚本反馈1日志1内容审美1效率1牛顿1疫情1芸芸众生1人生阶段1发痒1客户咨询1品牌1同质化1一站式脚本1荟聚1鱼捞1本周工作1周末商场1刹车1中秋节1赛博投胎1作息1情绪化内容1密钥延期1精神胜利1账号复盘1内容升级1搜索流量1平台算法1客户线上会1本周计划1政务新媒体1史料1产品测试1网页工具1健身推课1教练1溯溪1飞拉达1山顶洗澡1海鲜铺1吃爽1排期统计1复活草1体验课1科学训练1七夕下午茶1产品经理1运营工作1同事认知1投入度1徕乔账号1小面1肉饼1做梦1妈妈1周六1拼装玩具1月报1青椒鱼头1小红书KOC1抖音流量机制1绩优稿子1汇报1进度1排版1血糖仪1Codex1血糖监测仪1人工气候培养箱1复活草实验1拍摄准备1体检报告1胖了30斤1运营数据1语音电话1预约1家人1奥德赛1看不见的客人1话剧1太平街1少吃点1冷场1泼水视频1沙县小吃1模板1短剧1无抗牛蛙1立秋1性格1实验室IP1恐怖电影解说1年会不能停21不自信1抽卡1经理反馈1控制饮食1工作妥协1小米门锁1成本1自欺欺人1口香糖1冰镇饮料1迟到1下馆子1人生设计课190天计划1核磁结果1基因检测1长期陪护1私信检查1香肠1刷手机1国产替代1自主研发1实验仪器1招标1仪器采购1道德经1道家思想1实验室视频1微电影1补胎1收银员换人1服务跟不上1猜词游戏1机油1周日1电影候选清单1北辰洲际酒店1团建讨论会1文案脚本1株洲殡仪馆1想清楚1复盘材料1接她1定位1外公去世1清补凉1运气1茶具1东塘夜市1自动泊车1后湖小区1记账1支出1改稿1投放复盘1送礼1空手1复查1旋蒸仪1硬币1假币1拍视频1固定资产盘点1西班牙1想太多1护肤体验1樊文花1菌菇汤1双休1猫粮变质1储粮桶1父亲摔伤1化疗复查1半年会1数据回顾1优化skill1管Agent1评价1红三剁1盒马配送1骑手1品牌故事1IP1产品品质1视频发布1等电梯1荒岛直播1工作策划1管人1兴趣所向1KOC达人1出门时间1积分限额1用户自定义1兴趣1AI营销1神迹1测试笔记1test1抖加投放1撒谎1改正1赛车1胃息肉1肠胃检查1息肉1雷声1打车1不喜欢做管理1橄榄树1主动推进1进度反馈1绩优1真探1客串出品1盟重烧烤1思路1红包1玩电脑1Steam1手柄1进度同步1微电影策划1优化1生活习惯1脚本讨论会1试用期考核1日报1胸口油1打包1刑侦剧1算力网1基础设施1厂商策略1词汇重量1教师影响1价值观判断1新媒体总结分析1加班沟通1账号总结分析1盲盒卡片1入职体验1自驱力1时间切割1意义感1知识框架1社交1微信1产品形态1token1统一调度1浪费电1自我中心1空转1晚餐1品牌哲学1职业规划1策略岗1公司搬迁1推迟1给阿嬷的情书1潮汕文化1AI复刻亲人1匹兹堡医护前线1医疗剧对比1穿普拉达的女王1漫剧1容错率1工作生活平衡1保险陷阱1乘车码1人脸识别1水煮鱼1解铃人1装柜子1同居1新的开始1工作压力1阳光女子合唱团1女子监狱合唱团1韩国电影翻拍1安葬1搬家1梦境档案1AI动漫1催吐1生活1眼保健操1课间操1学校变化1商单1自媒体1改变1短视频日更1热点推送1企划部1辞职信1未来生活1志愿军1软装参观1共享单车1梦1连续梦1锅姨1过年1表弟1过往经历1网络贷款1心流1设计剪辑1冬至1JOJO尿频1沉浸工作1Nano Banana Pro1学生思维1长期主义1董事长参观1工作融入1会议准备1笔记方式1采访1看剧1学员采访1秋招会1学生采访1流程磨合1自我调整1新人入职培训1正装准备1日常工作1团队聚餐1人际关系1我的世界大电影1生活记录1获得感1胡闹厨房1新可能性1上班第一天1剪vlog1藏藏互动1浏阳1烟花1新驯龙高手1公司生日会1德雅路1做攻略1神奇四侠:初露锋芒1杨裕兴1南京照相馆1申奥1蒙太奇1顺德1自驾1压力1随手记录1朋友聊天1换桌子1姜文1郎朗1保罗1盖码饭1戒游戏1专注度1饭搭子1垫款1心理活动1火烧云1专注力1工作挑战1阅读与运动1成功1真诚沟通1管理岗位1团队精简1励志故事1雄狮少年17491交流思考1平行人生1成人动画1陪伴机器人1分离1黄妈巡演1音乐会1社交平台找对象1KTV1友谊1唱歌1张桂梅1华坪女高1孤注一掷1反诈1里斯本丸沉没1方励1谈判专家1观感1情绪拟人化1成长1快乐1电影艺术1场面调度1圣诞结1圣诞节1回忆1膀胱炎复发1团建抽奖1机会1反战1文牧野1真需求1火遮眼1宽带1违约金1咖啡1世界之窗1万圣节1罗小黑战记1女性电影1老小区1故事感1蛟龙行动1林超贤1封神21大观公园1灯光展1喜人团建1超级符号1文化母体1

9月2日 · 周三

1 条
一日一页1 条
12:19

今早路上车变多了,明显到公司时间晚了很多,还得尽可能开快一点。

上午先配合拍了一个视频,然后开始做报告,因为明天上午要开月度会议。报告一开始,有个拍剪的同事想叫我一起整理,我就觉得一天的时间被打得太散了,因为下午还要拍东西。所以跟他说,让他先找另外的人去整理,我可能搞不赢,也不想把时间搞太碎。

后来原本的拍摄时间往后延了半个小时,我就主动去跟他说,要不现在拍这个演示,顺便整理整理那个拍摄间。

一开始我还挺内耗的,觉得这样拒绝他会不会不太好,但我的感觉确实就是时间打太散了。后来我又主动去找他,感觉达到了一种平衡。

6月26日 · 周五

1 条
碎片12:21

昨天跟藏藏聊到组长的事。

组长第一次跟我见面时就铺垫过,说她说话很直接、只会就事论事。我现在想想,她可能也知道自己说话难听,提前打个预防针。平时她会说"你为什么不……""你这样忽略了吗""怎么不听呢""搞得我脑壳疼"这类话。

我和藏藏性格挺相反的——她是那种直接、不内耗的人,我是容易想太多的人。她帮我分析:组长做事情好比看到前面有块石头,搬开就完了,不会想弯弯绕绕。她举了他们公司一个运营的例子——那个运营的直属上级是老板老板娘,老板娘说"这个事情要不要抓紧点时间搞",他就觉得在阴阳他、让他加班,会想很多。但藏藏说如果是她,就会觉得他说他的,我按自己的节奏来,不纠结。

我就说我们这种容易内耗的人,真的很难不去想"他说这句话有没有别的意思"。这个很难控制,现在稍微好一些了。以前发条沟通消息要反复打磨语气——"XX姐,您有空的时候,方便辛苦看一下,我的想法是这样的……"现在就好一些了,直接说"XX姐,有空看一下这个方案怎么样"——好一些了,但还是会下意识多想。

6月24日 · 周三

1 条
碎片13:03

我不知道是以什么样的情绪来写这篇文字的。总觉得关于AI我得说点什么,才不枉我过去这一年多的时间,可谓是痴迷的程度来看待AI。 前段时间,当别人问我,我的兴趣是什么的时候,我第一次确定地说,AI是我的兴趣。在那之前我的回答只有电影。 不喜欢与人沟通,更喜欢与AI沟通。

3月12日 · 周四

1 条
一日一页1 条
07:48

今天是三八妇女节,嗯,下午张总去星沙那边提案,我在家玩了一下午的openlo,也就是养龙虾,聊到了晚上的要吃饭的时候呢,站长因为手头上有个活没干完,然后,同时呢,有又其实又约好了吃饭,那他就觉得啊,然后我这边又一直在等嘛,所以不知道他什么时候搞完。然后,他也不说,最后就导致7点半的时候,我主动地问了一下他是不是搞不完,搞不完可以放到下周,我们放到下周去吃这个放纵餐。但他就有点生气,但是他气的原因也比较复杂,比如生气自己没有概念啊,或是没有时间概念,或者说生气怎么吃个饭事情还要那么纠结,还要还有就是应还要去考虑别人等等之类的吧,觉得很麻烦。然后也是后来嗯,就各自反省吧,然后一边吃饭一边打电话讨论各种的,算是吵了一架吧,确实一对情侣不吵架是不太可能的。然后,最后还算是讨论出了一个解决方案吧,还是比较满意的就是对于以后再发生这种事情,就不管是谁在等啊,都可以给被等的那个人下一个deadline啊,给一个时间期限,那么在这样的时间期限下的话,被等那个人他就能够去做出一些决定。

12月28日 · 周日

1 条
一日一页1 条
15:44

12.17 今天感觉自己到头来还是变得没那么爱沟通了。其实今天最大的一个感受,就是自己在沟通前的内耗还是存在,当然可能比以前好一些了。因为现在觉得只要把沟通的那句话说出来,可能就会发现,并不会发生自己所担心的一些情况,所以可以大胆去说。 比如说,我要去跟另外一位老员工问个事情、要个东西,我内心里总会去假设他不情愿、不耐烦,甚至会觉得他会生气。总之,我会设想一万种可能,很内耗。但实际上并没有什么,对方也很客客气气的,也是出于客观的沟通。虽然永远无法准确预测对方的情绪到底怎么样,但至少大家碍于同事和工作的情面,都是很正面地沟通。所以我觉得自己在这方面找不到一个解法,就是怎样才能不那么内耗。 第二个感受是,我觉得自己可能处于一个非常关键的过渡期,感觉自己既适应了一些,又有很多不适应。不适应的点在于,我和同事们还没那么熟。毕竟,和同事共事一年与共事一个月,真的差别很大。当然,我觉得有些人可以很快地融入进来,和大家显得非常熟络,但我不是这样的人。不过,我也有信心,觉得如果他们真正了解我以后,会觉得我是个很好相处、也愿意开玩笑聊天的人。所以这真的需要时间,或者说,作为同事,这种革命友谊还是需要一起合力完成一些事情。可能需要这样的时刻,但这样的时刻至少现在还没有,可能要等到明年春招的时候,大家一起合力完成一些事、相互帮忙,毕竟大家是同事。 最近,因为昨天跟校长开会,一下子来了很多工作量,很多事情都得自己去主导完成。今天上午有那么一刻,我觉得事情有点杂乱,协调不来了,甚至有点不愿意开始。但我还是花了点时间沉下心来梳理了一下,甚至把昨天的录音好好听了一遍。梳理清楚以后,我觉得安心一些,也没那么担心了,然后开始一步步去做,发现其实也没那么难。就是要始终让自己保持一个“完成比完美更重要”的心态,别用那么高的标准要求自己。因为以前就是因为这个原因,导致我做很多事情都不情不愿、不开心,甚至害怕开始。一步步来,总会好的。 想想自己以前工作了两三年的公司,至少真的是工作了半年或者一年,经历过一些大的事情,像当初的大促,双十一、618这种活动,大家瞬间就会凝聚起来。这真的是个过程,我还是耐心一点吧。反正就这样一天天过,做好每一件事,不要内耗,最重要的就是不要内耗。

7月22日 · 周二

1 条
一日一页1 条
00:00

2025年7月23日 星期三 下班时,还没决定今晚吃什么,藏藏说想吃蛙来哒,我心想也很久没吃,那也点一个,四舍五入就是一起吃了顿蛙来哒了。 冒着小雨走几百米才遇到办了骑行卡的助力车,头盔挡水,十分钟左右就到家楼下了。 白天工作专注在一件事上,时间过得很快,同事们各忙各的,看起来既闲又忙,我和他们并不熟络,缺少话题共鸣,更不打篮球,更找不到话题瞬间切入。主动社交是很累的事,工作期间更无心做此事。 中午饭后,找到了一条适合饭后溜达的小路。不下雨,太阳不晒的情况下很适合慢走,刚好是一个圆,有一条恰好是沿江道路,沿途没有店铺和太多行人,走起来多了一丝惬意。公司写字楼北门正对的街道十分笔直,我就像男生路边看到笔直的棍子一样兴奋,站在路边,无视身后汽车鸣笛,咔咔一顿拍。 晚上刚过十二点,藏藏来了个电话,想闲聊两件事,后来不知怎么突然聊到了健康问题。哦对是前一通电话,藏藏下班时打的,里面我提到了担心她患上糖尿病,我还给她发了我看到的一些视频。于是第二通电话就开启了关于健康问题的讨论,其实我对藏藏的健康习惯诉求很明确,喝水➕运动,但我这个人说话太拧巴,不直接,导致最后说也没说清,话题还聊崩了。我自己也不太希望这种情况再次发生,藏藏建议我以后说话前多过脑子,多思考,想好再说,我觉得很有道理。具体执行起来的话,我可以考虑先把自己的说话节奏慢下来,不着急,慢慢来。