三金编目所
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手记

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8月5日 · 周三

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18:43

下午沉浸式写了3个一站式账号的脚本,还对接了一下徕乔账号接下来的运营。审核了稿子,挺充实的——写脚本非常沉静,专注查资料、梳理思路。

下午突然下雨了,打算去接藏藏,去吃蛙来哒——她想吃,我也自然想吃,到这个点饿了。

6月15日 · 周一

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12:29

周一,上班。

本来是计划把账号运营再梳理一下,结果9点半突然被通知要做绩效面谈。我的顺序排在最后一个,当时紧张了一下,因为看了一下时间感觉快到11点了——今天11点要抢喜人奇妙夜线下巡演的票。跟藏藏说可能只能她一个人抢了。

结果到点了,我虽然还没排到,进去也能抢,但还是没抢到,实在太火爆了。大麦这个抢票机制特别不合理,选座什么的效率远不如抢演唱会那种。抢两个人的票非常不友好,速度肯定比抢一个人慢。

绩效面谈这块,刚好到6月11号满一个月。策划组长对我做了一些绩效反馈,整体评价挺好的,给了很多正面评价——说我有策划逻辑、有工作经验、适应得也不错。希望我接下来在沟通的主动性和产出交付效率方面有所提升。这两点确实是我之前自我意识到的问题,也是经常纠结的点。

我的解法是:交付效率方面,尽快摸到门道,找到固定模板,把工作流形成习惯。沟通方面,昨天也和藏藏聊过——千万不要内耗,主动一点,想要什么就直接去沟通。因为我总是在开口之前想太多,预想会收到什么反馈,导致犹豫。但你不开口,这件事永远就是薛定谔,概率永远是0%。只要开口了,成或不成都是50%,而不是0。

后来经理青姐也跟我聊了,她先说不要因为请了5天假而有压力,这个确实挺好的。后面安排了第二个月的工作方向:一是手头那个一站式账号的盘活,二是要接触徕乔(高端仪器实验室通用仪器品牌)的协同。看了一下策划组长反馈的框架,第二个月应该是协同为主,参与一些内容,不是主要负责。这个月还要完成AI短视频(可能这两天就得交付)、GEO微电影方案、阶段性的交付——反正一周一篇内容之类的。堆下来工作量挺饱和的。

感觉接下来确实得把每天拆碎了。这周脚本必须前置,选题推进完才能安排别的。所以每天都得拆成几个小时必须完成什么,计划性要比之前更强。之前可能只想到上午做什么、下午做什么,现在得规划到一个小时做什么、两个小时做什么。中间想摸鱼的话,就小小休息一下或转移注意力,不能真摸。

整体适应的节奏自我感觉还挺良好的。第二个月压力肯定有,不可能一直安逸下去,毕竟是一个企业。只好迎难而上了。

今天把副业也推了,确实活比较重。晚上回去可能还得把AI短视频再搞一搞。

下午前半段花了大概1到2个小时,把账号运营思路梳理了一下,出了一个版本。然后开始做AI视频,发现遇到卡点了——可能太想要完美,一直纠结,其实降低点标准就好了。最后没怎么完成,得晚上回家继续搞。

快下班的时候,策划组长叫我过去。上午开会说让我接下来协同一个账号,说是内容协同,其实就是运营。我还是太天真了。他给我介绍了一下那个账号的运营思路,品牌叫徕乔——徕卡的徕,乔家大院的乔。对我来说确实是个小挑战,对这些仪器不太了解。好在他给的思路比较明确,节奏也比较温和。接下来先以给选题为主,这几天先研究研究。

接下来三天任务挺重的,每天基本都要出一个脚本。必须把时间切碎,又要出脚本又要出选题,得把写脚本的效率提上来,日常积累也得再多沉淀。

下班时候捋待办事项,确实溢出来蛮多的。但记细一点感觉更可控。我一直在用滴答清单,事情少或者缺乏规划的时候它的作用小一些,有段时间都没怎么用。现在事情多了,它的提醒各方面都变得很有用了。

先坐地铁回去,晚上得把AI视频搞完——今天不搞完接下来更没空搞了。工作量对我来说到底算不算多我也不好说,但刚好进第二个月,先干着吧。如果实在压力太大可以去沟通,部门管理这块比较主张多沟通的。

4月1日 · 周三

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12:36

现在是凌晨2:47,刚刚藏藏出门去进场去了,去瑞吉酒店,今天晚上陪她熬夜,因为她要画私活,所以一直在赶,熬到现在还得去熬个大夜。嗯,她晚上6点多回来运动了一下,然后吃完东西她就去睡觉了。今天吃了顿肘子,看了一整顿肘子,吃了很多肉,感觉肉是一下子吃腻了。然后她晚上睡觉的时候,她睡了三个小时,但是没怎么睡着,然后她一直在抱怨说没人,我没有去陪她去睡。嗯,后来我反思一下,我觉得嗯嗯嗯这次可能在她需要我的时候我没有我没有陪到她,我觉得这个是我得反思的,因为她明确地提出她的需求嘛,但是我心里面我其实觉得她是可以的,所以这个东西我还是要自己好好反思一下。就白天的,白天的话我做了一个做了一个视频,是讲解了一下,我今天用Vibe Coding做了一个嗯,舆情处理系统,花一点时间录录了一个小视频,剪了,是第一次剪这种讲解型的吧,感觉还行,出来效果我自己心里面还算是比较满意的吧。嗯,但就是可能我又是临场临场发挥的,所以后面的话可能呃抠文案、脚本什么的,还是得好好捋一捋,整个结构方面可以再精简一点,就提前想清楚吧,也是减少后期的工作量。嗯,至于数据好不好的话,我先看得比较淡,我觉得先做账号,把人设给他做扎实一点,只要出到一篇小爆文,这个号就算成功了。

3月12日 · 周四

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07:49

今天看了几个其他的学校账号,就发现他们都开始做这种自己的AI创作内容了,我觉得我更有必要做一个账号,然后让自己去搭建这个创作土壤。那也希望他们能够协助,结果今天不知道为什么,他们素材就没有扫楼扫到位。但是我希望接下来我尽快抽空开出账号吧,要不然要不然这个事感觉没有一个好的结果。然后下午快下班的时候,被拉去听了一个美容老师的转正的公开课,学了点洗脸的知识,还挺有意思的。但是我发现叫不动人就是他们都不愿意去,我也是抽空去,我我感觉我也是以身作则。